Estime de soi, confiance en soi, connaissance en soi, pour grandir sereinement !

L’adolescence est une période de grands bouleversements physiques, cognitifs et sociaux. Pour accompagner son enfant, il est essentiel de comprendre trois piliers interdépendants : l’estime de soi, la confiance en soi et la connaissance de soi.

Estime de soi : reconnaître sa valeur L’estime de soi, définie par le psychologue Rosenberg (1965) comme “une attitude positive ou négative qu’un individu a envers lui-même”, se construit à travers les réussites, les échecs et le regard des autres. Dans la Grèce antique, on parlait plutôt de magnanimité. Aristote définit cette vertu comme la capacité à reconnaître sa valeur sans arrogance ni dénigrement (Éthique à Nicomaque, Livre IV).

Pour l’adolescent, l’estime de soi est cruciale : elle permet de se respecter et de respecter les autres, et constitue la base de la confiance en soi. Sans estime de soi, il est difficile de passer à l’action.

Confiance en soi : croire en ses compétences La confiance en soi concerne la capacité à agir efficacement. Même avec une bonne estime de soi, un adolescent peut hésiter à passer à l’action : « 8 jeunes sur 10 renoncent à leurs aspirations par manque de confiance » (Le Parisien, 2024).

Philosophiquement, la confiance en soi se rapproche du concept de prudence développé par Aristote (Éthique à Nicomaque). Celle-ci consiste à agir de manière équilibrée : ni témérité, ni hésitation. Une confiance bien placée permet de se comporter et de prendre des décisions de manière adaptée aux circonstances.

Mais pour que cette confiance soit durable, l’adolescent doit aussi apprendre à se connaître en profondeur.

Connaissance de soi : se situer pour mieux choisir Se connaître, c’est identifier ses forces, ses limites et ses valeurs. Selon Erikson (1968), l’adolescence est une “crise identitaire” où l’exploration du monde et l’engagement de la personne sont essentiels. La célèbre phrase de Socrate “Connais-toi toi-même” nous appelle à développer une plus grande conscience de notre identité, afin de grandir et de porter du fruit. Se connaître, c’est donc savoir qui l’on est réellement et, ainsi, se construire une bonne estime de soi. C’est aussi s’aimer et avoir confiance, prendre courage et passer de « l’idée » au « vécu » ; c’est passer à l’action. 

En résumé : aider un adolescent, c’est l’accompagner à se connaître, se respecter et agir avec une confiance raisonnée, socle d’une orientation réussie, d’une vie scolaire équilibrée mais aussi d’une vie sociale et personnelle épanouie. Valoriser ses efforts, encourager différentes formes d’expression (théâtre, sport etc.), faire de l’erreur une occasion d’apprentissage ou encore développer le sens de la gratitude sont autant de clefs pour accompagner concrètement son adolescent.

Hortense DULOUT

Tagué compétences, estime de soi, Hortense Dulout, orientation, se connaitre soi même